Troppe visite notturne in bagno, consigli utili per…minimizzare i rischi
Un amico mi ha inviato questo e ha pensato che l'avrei trasmesso. Molto interessante e informativo:
Mi chiamo Alexander, sono un cardiologo e un paramedico. Un avvertimento molto importante per chi si sveglia di notte per andare in bagno ...
Devi stare attento e usare la "legge del minuto e mezzo" che è scientificamente provata.
Svegliarsi all'improvviso per le proprie esigenze fisiologiche normalmente, spesso si sente dire che qualcuno "stava bene in buona salute ed è morto improvvisamente durante la notte senza motivo".
La ragione più probabile è che quando quella persona si è svegliata per andare in bagno, si è alzata dal letto in fretta, ma il cervello ha bisogno di un flusso sanguigno maggiore, per essersi riposato, provocando uno stato di svenimento e cioè quando il si verifica un ictus. Si consiglia di imparare la "legge di un minuto e mezzo" che può salvarti la vita.
Quando ti svegli per andare in bagno, devi prima: sdraiarti per 30 secondi dopo esserti svegliato e poi sederti sul letto per altri 30 secondi abbassando le gambe in silenzio e sederti così per altri 30 secondi e solo dopo alzarti per andare in bagno.
Con questi passaggi le possibilità sono enormi di sopravvivere a un ictus improvviso, indipendentemente dall'età ...
*Condividi con tutta la tua famiglia e i tuoi amici. Ricorda che puoi salvare la tua e la vita di molte persone che condividono queste informazioni ...
Prevenire è meglio che curare:
Pressione arteriosa
▶ 120/80 normale
▶ 130/85 normale (richiede controllo)
▶ 140/90 di altezza
▶ 150/95 molto alto
Battito cardiaco al minuto
72 BPM (predefinito)
Da 60 a 80 BPM (normale)
Da 40 a 180 BPM (anormale)
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Compatibilità dei gruppi sanguigni
Qual è il tuo gruppo sanguigno e quanto è comune?
O + (1 IN 3)
A + (1 IN 3)
B + (1 su 12)
Ab + (da 1 a 29)
O- (1 su 15)
A- (1 su 16)
B- (1 su 67)
AB- (1 su 167)
Effetto acqua:
Sul corpo Sappiamo che l'acqua è importante ma non hai mai saputo il momento giusto per bere!
Lo sapevate? Bere acqua al momento giusto massimizza l'efficacia del corpo umano;
Un Bicchiere d'acqua a temperatura ambiente al risveglio, aiuta ad attivare gli organi interni ...
Un bicchiere d'acqua 30 minuti prima del pasto aiuta la digestione.
Un bicchiere d'acqua prima della doccia aiuta ad abbassare la pressione sanguigna.
Un bicchiere d'acqua Prima di dormire evita ictus o infarto.
*Quando qualcuno condivide qualcosa di importante con te, approfittane e condividilo con più persone.
